やっちまった、、、、
体重順調に76．9㎏まで減らしたのに（MAX87㎏）
油断した、、、
夜に晩酌をしていた自分。
小腹が空いて、甘い物少しだけ食べたいなと
チョコを一切れ食べた。
これが大間違い！！
止まらない止まらない
ドーナツ、オレオ、アポロ。。。
だめだだめだと思いながらも、カロリー制限の欲求の魔力か
止める事ができずに食べてしまった。
次の日の朝、おそるおそる体重系に乗ると
78．4ｋｇ！！
一晩にして1．5㎏の増量をしたのでした。
これが切れ食いなのか！！
この記事見て安心するも良し
反面教師にするのも良し。
大丈夫、こんな奴もいるという事を噛みしめて
同じような事した人、罪悪感感じずに、また明日から頑張ろう！
48時間は脂肪にならないという、、、
信じて明日からまた消費していこう(^_^)b
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