皆様、介護の仕事お疲れ様です。
介護の現場では、都度の手洗いや手の消毒。洗い物も多く手荒れに悩まされている人が多いと思います。私、銀さんと妻の桜さんも介護のお仕事をして20年。
手は荒れ放題。グーもできないぐらい関節があかぎれしたり、ぷつぷつとできものが出てきて汁もでてきたりと、かなりつらい時期もありました。
皮膚科に受診しても「水仕事しているから仕方ないね」と軽く、いつもの軟膏を処方され、効いたり効かなかったりで不安定な手の状態。
手荒れには悩まされ続けていましたが、
亜鉛サプリを飲むようになると、、、
手荒れが改善！！全回復とはいかなくて、時々荒れる時期もありますが、受診を考える程の重傷化はしなくなりました。
そんな亜鉛サプリはおすすめなので、紹介したいと思います(^_^)
手荒れある方は是非読んで見て下さいね♪
亜鉛を知ったきっかけ
去年の末頃、手荒れが最高潮で指先が赤く腫れ上がってしまい、炎症で熱ももって何に触るのも痛くてつらくて、勤務中は刺激が少しでも少ないようにと、綿の手袋の上にビニール手袋をして介助をするような、本当に刺激に敏感になっていた時期がありました。
数回、皮膚科に受診しても、いつもの軟膏が処方されるのみ。あとは個人で気をつけていくしかないと言われるのみで途方に暮れていた頃。
薬局でこの「亜鉛」の紹介をされている張り紙を見ました。
その効能（下で説明します）を書いていたのを見て、気になり札幌ではおなじみ「サツドラ」こと札幌ドラッグストアに寄り、サプリを見ていたら30日分が200円程で売られており、これならと飲んでみたのが、亜鉛サプリとの出会いでした。
亜鉛とは
亜鉛は成人している人の体内に2000ｍｇ（2ｇ）存在しています。
成人ではそのほとんどは筋肉と骨の中に保有しており
皮膚、肝臓、膵臓、前立腺などに存在する
重要なミネラルの一つです。
亜鉛が不足すると
体内での亜鉛が不足すると次の症状が出ます。
①髪の毛が抜けやすい
②味覚異常
③貧血
④肌トラブル
⑤活力の低下
最近、手荒れや肌荒れがつらい
元気が全然出てこないという方は
亜鉛不足を疑っても良いと思います。
亜鉛の効能
亜鉛には新陳代謝を助ける働きがあります。
以下のような効果が期待できます！
味覚を正常に保つ
舌には味を感じ取る働きをする細胞があり、その細胞は短期間で生まれ変わらせる為、材料となる亜鉛を常に必要としている状態です。なので亜鉛不足を解消すると味覚が保つ事ができます。
免疫力向上
亜鉛が体内に充足されていると、風邪を引きにくくなります。
粘膜を保護するビタミンAを体内にとどめる効果があり、
喉の痛みや鼻水、鼻づまりにも効果を発揮してくれる様です。
抗酸化作用
亜鉛は体内のビタミンAの代謝を促してくれます。
過酸化脂質の害を防ぎ、アンチエイジングにも期待できる。
成長、発育を助ける
亜鉛をたんぱく質といっしょに摂取していると、
全身の新陳代謝が活性化され成長期の子どもにも有効
紙や肌の健康維持
皮膚や髪もタンパク質でできており、
亜鉛を摂取する事でタンパク質の代謝を促し
皮膚状態の改善を見込めるとの事です。
亜鉛を摂取するようになって
私達夫婦は介護の仕事をずっとしており、手荒れには悩まされ続けてました。
少し水仕事をしたら手がぷつぷつになる、グローブの蒸れや擦れも痛痒くなり、
「こんなつらい思いするなら仕事も辞めたい」と脳裏によぎる日々。
しかし！！亜鉛サプリを飲み始めてから変化が起きました。
赤くただれたり、熱を持つ事が無くなった
手荒れで炎症を起きている為か、赤くただれたり熱を持ったりとしていましたが、飲むようになってからは熱を持つ事が無くなり、かなり手の状態が楽になりました。
ぷつぷつができなくなった
手荒れの代表、ぷつぷつ。できるとつゆが出るようになり、耐えがたい掻いたら最後、全体が赤くなりつらい状態が続く、、、こんな状態が無くなりました！！時々はできますが、重傷化しなくなりました！
爪のガタつき改善
皮膚が荒れると爪までに影響。ガタガタになった爪に悲しさ、、、体験している人もいると思いますが、重症化しなくなったおかげか爪まで及ぶ影響が無くなり、今はガタガタ解消されてます(^_^)
あかぎれもなくなる
皮膚が乾燥するとすぐにあかぎれ起こしてしまいますよね。
皮膚の乾燥を少しずつ改善して、ちょっとした事であか切れる事がなくなりました。
何かの拍子で細い物が切れているところに触れたら起こる、思わず叫んでしまう痛み、、、
今は久しく経験していません♪
なんか元気に
手荒れのストレスが軽減したのもありますが、原因不明の倦怠感も無くなり1日元気に過ごせる日が増えました。充実した毎日を送れています(^_^)
まとめ
亜鉛は
- 1日の活力をつける事ができる
- タンパク質の新陳代謝のサポート
- 味覚を正常に保つ
亜鉛サプリの紹介をさせて頂きました。紹介したのは自分の体験談ですが、個人差はあると思いまが、値段もアマゾンで90日分700円～800円なので、比較的安価になっていて、お試ししやすいです。下に商品を載せておくので良ければどうぞ！
自分もサプリなんて飲まない、あまり効果を信じていないタチでしたが飲み始めてから効果テキメンでした。
奥さんの桜さんなんて、素手で食器などの洗い物をしても大丈夫になるくらい、驚異の回復を見せました。
自分は洗剤等は直接触れると荒れてしまい、ゴム手欠かせませんが対策していれば荒れてもすぐに治癒されるようになりました。つらい重症化はないです。
もちろん個人差はあると思いますし、奥さんと自分も改善の差は見られましたが、誇張しているわけでなく本当に効果があったので、手荒れに悩んでいる方いたら試してみてもらいたいです(^_^)
いろいろ商品飲んでみましたが、ディアナチュラの商品が1番効果が表れました。
安く、お試しできるので皆さんも是非、亜鉛仲間になりましょう♪
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